a to sorki jezeli pomyliłem suple, prawde mówiąc nie sprawdzałem, a po nazwach z pamięci leciałem :D Co do Bcaa niech bierze 10g SAMEGO BCAA, na porcje niech wyliczy - tu też moja wina, niedociągnięcie ;) Po co rano? BCAA to dosyc mocno kontrowersyjny suplement, jedni uważają, że to najważniejszy suplement inni ze jest on kompletnie zbędny, a [...]
Ok a co do klaty to zmniejszyć o jedno ćwiczenie? a powiedz mi czy nogi powinienem ćwiczyć bez niczego innego np. brzucha? i czy ilość serii u mnie w całym treningu jest dobra, czyli 12 10 8 6 ?? Nie wiem czy jest sens ćwiczyć nadgarstki bo i tak działają na każde ćwiczenie prawda? A odnośnie odżywki na mase to jaka jest dobra i niedroga? I [...]
Ok a co do klaty to zmniejszyć o jedno ćwiczenie? 3 wystarcza. a powiedz mi czy nogi powinienem ćwiczyć bez niczego innego np. brzucha? Moga byc z brzuchem. i czy ilość serii u mnie w całym treningu jest dobra, czyli 12 10 8 6 ?? Może byc, ale poczytaj czym jest 'rampa'. Nie wiem czy jest sens [...]
Przy redukcji tkanki tłuszczowej najlepsze (wystarczające) efekty będą przy zastosowaniu termogenika, l-karnityny i tauryny. Olimp Thermo Stim jest o 4 lata młodszy od Extreme Thermo Speed. Przez ten czas pojawiło się sporo nowych badań i nowych surowców, jak np. ketony malinowe czy ekstrakt z cytrusów (Sinetrol). Dlatego polecałbym jak już [...]
nie powinno się brać nawet syropu jeśli nie wiesz kiedy i na jakim wyscigu będą kontrole a jeśli jesteś poza jurysdykcją wada i zamierzasz po prostu oszukiwac bogu ducha winnych amatorów na maratonach to myślę że powinieneś dac sobie spokój z takimi pytaniami a to ze zdarzaja sie tam osobniki jadące w takim tempie w jakim jadą etap kolarze w [...]
Eltoro_KrK w TST tez takie "kupy" miales?Ja nie mialem w zadnej z puch. Tez wlasnie mialem brac BCAA RX GOLD ale z tego co piszecie o tych "czarnych kupach" to nie wiem czy jest sens
To wiem, to tak samo jak bym miał powiedzieć, że nie wiadomo czy w underach nie ma rtęci, strach to brać. Dużo osób bierze i jest zadowolonych, tyle że ich bebechy już się tak nie cieszą %-). A mi tylko o konkretne PH chodzi, to akurat jest z tego co wiem, bardziej lajtowy produkt.
moglbys mi bardziej szczegółowo wytłumaczyć jak zachować sie po cyklu na krecie z dietką? bo jak skonczylem brac krete na początku grudnia to 2 tygodnie jeszcze bez niej pociągnąłem ale to już tak luźniej ćwiczyłem. no a później fakt, 2 tygodnie przerwy, no ale gdzieś musze zrobić sobie przerwe nie moge przecież non stop zeliwa przerzucać. Co [...]
Ecstasy (MDMA) jest syntetycznym analogiem amfetaminy i meskaliny - z jednej strony wykazuje działanie stymulujące układ nerwowy (podobnie jak amfetamina), z drugiej posiada właściwości psychodeliczne (podobnie jak meskalina). Często nazwa ecstasy używana jest także w szerszym znaczeniu: w stosunku do innych analogów metamfetaminy o podobnym, [...]
Cena netto 139,25 zł - mozna brać na firmę. na testy nie ma co wrzucać - to jest specyficzny produkt który działa zawsze na osoby które chcą zrzucić tłuszcz z danego miejsca i mają dość niski BF. Pozatym mam niedużo sztuk - może jak wyrwe coś wiecej to dam na testy, ale nie na sfd.. Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-06-20 13:54:53
nie chce brać bardziej siłowego już go miałem niedawno i nie przynosił mi efektów wole trening cięższy z większą ilością powtórzeń treningu z aerobami troche mało ale dopiero co zaczynam zgadzam sie że z czasem będę zwiększał ilość aero Zmieniony przez - Lukop w dniu 2007-10-27 08:59:00
Podłącze sie pod pytanie, wiele jest tez informacji o CP i mnie powiedziano ze brac przed treningiem jako pompa. Branie go po treningu z tego co mowi apokalipsa rowniez nie jest złe, ale czy nie chodzi o to aby te wszystkie arganiny i forma krety była podana przed?
Z apteki to proponuje kupić multivitamine i brać po 1 tabletce rano i wieczorem . A jak chcesz przytyć i lepiej wyglądać to napewno nie koksy ! Zapisz się na siłownie ,przeczytaj podwieszone posty w dziale trening i odżywianie .Z nich dowiesz się wszystkiego co ci jest potrzebne. I nie bierz koksów ,bo nie wiesz ile jest do stracenia .
widze że sami fachowcu. wajsik kto ci powiedział że meta jest najzdrowsza? i kto sądzi że dobrze brać gainera nie ćwicząc? ludzie poczytajcie chociaż trochę zanim sobie rady dajecie. co kupić w aptece? nic wydaj te pieniądze na karnet do siłowni gdzie po pewnym czasie sam sie wszystkiego dowiesz
Napewno jest lepiej brać gainer gdy sie cwiczy ale nie jest to konieczne. Wiec jezeli sam nie wiesz to nie uwazaj sie za speca i nie komentuj co popadnie.
Dzieki za opinie. Gdzie mogę znaleśc przykładowe zestawy ćwiczeń z wolnymi cięzarami? Maszyn raczej nie rzucę bo daja mi duzo siły i satysfakcji ale mogę coś do nich dorzucić. Czy możecie jeszcze ocenic moja dietę? Czy taki poziom składników jest ok? Czy powinnam brać jakies suplementy? (wiem za duzo pytam - mam nadzieje,że Was nie zamęczę:-)) Co [...]
[...] piramidkami to widze ze mnie wyprowadziles z błedu bo widze w tym dużą logike i za to dziekuwa. No tak wszystko pieknie ladnie tzn ze jak mam 100tab to lepiej wogule sie nie brac za cykl tylko dorzucic jeszcze 40?? no chyba ze 3 3 3 3 3 co o tym sądzisz?? za mało??:/ i jeszcze raz zaznaczam ze to moj pierwszy kontakt ze sterami a slyszalem ze na [...]
No ale ten gruczol jest powiekszony troche powiedz mi teraz co z symexem mialem brac wczoraj ale wstrzymalem sie . I zastanawiam sie czy dac jakas dawke symexu przez caly cykl ??
macieja masz racje. ja to wogóle nie wiem co sie teraz porobiło. każdy pisze żeby 30 mg mety brać na początek. kiedyś sie brało po 15-20 i sie rosło, a tutaj 30 na pierwszy cykl. nie wiem, dawno metki nie jadłem, ale chyba jej jakość musiała sie osłabić jak takie duże dawki sie preferuje, ja jadłem scana 15mg ed i nie było kozaka
Winko - siła
